X

Etusivu • TERVEYS


ARTIKKELIT > RUOKAVALIO
VALMENNUS
TERVEYS
VHH
KETO
UUTISET



Great morning pancakes!
Joskus päivän voi aloittaa herkuttelemallakin. Kevyt pannari on huikea aloitus päivälle, jonka voi nauttia rauhassa vaikka kahvikupin kera.Tässä ohje herkulliseen kevytpannariin: 1 kokonainen kananmunaa 2 valkuaista 8dl rasvatonta maitoa 1 02.04.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS
Vegaanidieetin haasteet
Vegaaninen ruokavalio on ottanut tuulta alleen lähivuosina. Vegaaninen ruokavalio on jo sellaisenaan hyvä tapa lähteä ajamaan terveellisiä ruokailutottumuksiaan eteenpäin ja paino saattaakin pudota jo pelkästään ruokavalion vaihdon myötä, 31.03.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS
Mitä elimistössä tapahtuu kun rasva palaa?
Ihmiskehossa rasva varastoituu rasvasoluihin, mistä elimistö ottaa sen tarvittaessa käyttöönsä ja hyödyntää energiana. Aivot antavat rasvasoluille käskyn vapauttaa rasvaa verenkiertoon, mistä elimistö ottaa sen käyttöönsä ja hyödynt 31.03.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS
Miksi ruoat kannattaa punnita?
Monelle ajatus omien ruokien punnitsemisesta tuntuu ylivoimaiselta. Kun tavoite on polttaa rasvaa, eväiden punnitseminen kuitenkin kannattaa, sillä vaikka ihmissilmä on tarkka, se on myös helposti huijattavissa.Rasvanpoltto perustuu siihen, että 31.03.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS KETO VHH
Kasvattaako saliharjoittelu miehekkäät käsivarret?
Harmillisen paljon kuulee naisten suusta, ettei haluta treenata salilla, koska pelätään, että lihakset kasvaisivat miehekkäiksi. Samaan hengenvetoon halutaan usein kuitenkin kiinteytyä. Kuten jo aikaisemmassa artikkelissa kerroin, niin kiinteyt 17.03.2020 ARTIKKELIT TERVEYS VALMENNUS
Raikas ja herkullinen Aminovihersmoothie syntyy helposti 6 aineella
Tämän raikkaan makuisen smoothien valmistat hetkessä.Smoothie sopii kiireisen aamun aamupalaksi tai välipalaksi.1 avokado1 vihreä omena1/2 limen mehu30g lehtikaalia (noin 2 isoa lehteä varsineen)1 mitallinen (15g) BAO the TOTAL AMINOS jauhetta 17.03.2020 ARTIKKELIT TERVEYS RUOKAVALIO
Miten se rasva oikein palaa?
Kaikilla hittidieeteilläkin on yksi yhteinen tekijä ja se on kalorivaje. Olipa lähestymistapa painonpudotukseen mikä tahansa, se toimii vain jos syöt vähemmän kuin kulutat.Toinen onnistuu pudottamaan painoaan ketolla, toinen vannoo pätkäpaas 17.03.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS VALMENNUS
Apua, olenko säästöliekillä?
Säästöliekistä on nopeasti tullut koko laihdutuskansan suuhun sopiva syy sille, miksei rasva pala vaikka syödään vähemmän kuin kulutetaan. Väärin. Jos rasva ei pala, silloin ei syödä vähemmän kuin kulutetaan.Mikä on säästöliekki? 17.03.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS
Saako hiilareita syödä enää klo 18 jälkeen?
Olet ehkä törmännyt väitteeseen, että enää klo 18 jälkeen ei saisi syödä hiilihydraattipitoista ruokaa? Rankimmillaan väite on mennyt niin, että ei saisi syödä ollenkaan klo 18 jälkeen.Nämä väitteet ovat koskeneet erityisesti laihdu 17.03.2020 ARTIKKELIT RUOKAVALIO TERVEYS





Pidätkö lukemastasi? Liity sähköpostilistalle!

TILAA



Loading...